تدابیر طب سنتی برای سلامت قلب
سلامت قلب نقش موثری در سلامت جسمی و روانی فرد دارد و به همین دلیل بیشترین توجه باید به حفظ سلامت قلب و جلوگیری از بروز بیماری باشد.
قلب از گرم ترین و خشک ترین اندام های بدن است زیرا عضوی است که بیشترین فعالیت را در بدن انجام می دهد.
استفاده از میوه و سبزیجاتی مانند ریحان ، سیب، به و انار برای سلامت قلب مفید است.
بوییدن گیاهان و میوه های خوشبو مثل گل سرخ، شکوفه سیب، بیدمشک، ریحان و گلاب باعث تقویت قوای قلب می شود.
ورزش معتدل باعث تقویت اعضا و حرارت ذاتی بدن می شود.
حالت های روحی نوسانی مانند غضب، ترس، خجالت و فرح اگر به افراط باشد باعث ضعف قلب می شوند.
در صورت غلبه یکی از این حالت های روحی نفسانی، خوردن مفرحات مقوی و شنیدن حکایات و داستان های فرح بخش و نشاط افزا توصیه می شود.
برای سلامت قلب، استفاده از روغن جامد باید در رژیم غذایی کاهش داده شود و جایگزینی آن با روغن کنجد و زیتون بسیار مناسب است.
افراد از مصرف غذاهای کارخانه ای، غذاهای غلیظ، مانند: ماکارونی،سالاد الویه و فست فود اجتناب کنند.
صرف روزانه سه استکان از ترکیب مساوی عرقیجات بیدمشک، فرنجمشک، سنبل الطیب، اسطوخودوس و بادرنجبویه برای آرامش قلب موثر است.
دمنوش گل گاوزبان برای تقویت قلب مناسب است.
یک ترکیب نشاط آور و فرح افزا و مفید برای قلب، استفاده از شربت گلاب زعفران است.
مصرف جوارش آمله و مربای آمله و میوه به برای تقویت قلب مفید است.
گل سرخ برای قلب جز بهترین ها است و بوییدن اسانس حاصل از این گیاه نشاط آور است.